Gdziekolwiek jesteś, bądź

Gdziekolwiek jesteś, bądź

9788375549348

Jon Kabat-Zinn
Okładka: Miękka

Nowość

Przewodnik uważnego życia

Więcej szczegółów

Ten produkt nie występuje już w magazynie

34,99 zł

brutto

34,99 zł za szt.

Chcesz tego czy nie, to tak naprawdę musisz troszczyć się tylko o tę chwilę, która właśnie jest.

Nie jesteśmy zbyt uważni w działaniu, nasze myśli często zajmuje nam nasza przeszłość, to co już minęło, albo nasza przyszłość, coś co dopiero nadejdzie. Ale w życiu chodzi o to żeby nie przegapić chwili obecnej. To co robisz właśnie teraz wpływa na Twoją przyszłość. Dlatego skup całą swoją uwagę na chwili obecnej, na tym gdzie teraz jesteś, z kim jesteś i co robisz, bo to właśnie te małe chwile tworzą przyszłość.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:

·         Staniesz się uważniejszy.

·         Docenisz chwilę obecną.

·         Będziesz świadom wielu rzeczy, które wcześniej nie były dla Ciebie istotne.

·         Poznasz skuteczne techniki medytacji.

  

Opis wydawcy

Autor wyjaśnia, w jaki sposób praktyka medytacji prowadzi do bardziej świadomego, uważnego życia i większej skuteczności w działaniu. Wraca tutaj do znanego już wcześniej z jego książek pojęcia „uważności”, czyli świadomości i akceptacji bieżącej sytuacji. Widzi w niej dostępną dla każdego, podstawową umiejętność systematycznej samoobserwacji. Praktyka ta pozwoli nam w pełni zrozumie samych siebie oraz nawiązać bliskie relacje z innymi ludźmi.

Autor Jon Kabat-Zinn
Wydawnictwo Czarna Owca
Rok wydania 2013
Tytuł oryginalny Wherever you Go There you are.
Edycja 3
Liczba stron 234
Waga [kg] 0,34
Wysokość [cm] 21,
Szerokość [cm] 15,5
Grubość [cm] 2,5
Okładka Miękka
ISBN 978-83-7554-934-8
EAN 9788375549348
OK

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej.