Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami

Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami

9788376604497

Windy Dryden
Okładka: Miękka

Nowość

Życie niestety pełne jest przykrych zdarzeń, ludzie nie zawsze potrafią sobie z nimi poradzić, dlatego ta książka ma na celu pomóc Ci rozwiązać wszelkie problemy emocjonalne z jakimi się borykasz.

Więcej szczegółów

Ten produkt nie występuje już w magazynie

19,90 zł

brutto

19,90 zł za szt.

Dowiedz się jak uporać się z przykrymi zdarzeniami jakie spotkały Cię w życiu.

Życie niestety pełne jest przykrych zdarzeń, ludzie nie zawsze potrafią sobie z nimi poradzić, dlatego ta książka ma na celu pomóc Ci rozwiązać wszelkie problemy emocjonalne z jakimi się borykasz. Ograniczenia jakie masz, powstrzymują Cię przed zrobieniem czegoś co dla Ciebie ważne, straciłeś coś lub kogoś ważnego, czujesz się odrzucony- ta książka wyjaśni Ci jak rozprawić się z tymi zdarzeniami i zacząć żyć szczęśliwie.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:

·         Nauczysz się jak radzić sobie z problemem.

·         Dowiesz się jak pokonać własne ograniczenia.

·         Będziesz potrafił uporać się ze stratą.

·         Pokonasz niepewność.

 

 

Opis wydawcy

Życie nieustannie stawia przed człowiekiem rozmaite wyzwania: od utraty pracy, poprzez zerwanie związku czy chorobę, po dezaprobatę innych osób. Któż z nas nie ma na swoim koncie przegranych, z którymi musi się pogodzić, wątpliwości, z którymi musi żyć, porażek, które musi zaakceptować? Któż z nas nie spotyka ludzi, którzy go krytykują lub wprost odrzucają? Łatwo jest wtedy wpaść w błędne koło irracjonalnych myśli o sobie samym, a co za tym idzie w pułapkę niewłaściwych działań. Dr W. Dryden od lat wykorzystuje metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dzięki którym w prosty sposób można się nauczyć pokonywać wszelkie przeciwności losu, a przede wszystkim zdrowo na nie reagować konstruktywnymi zachowaniami. Jego poradnik z pewnością pomoże nam stawić czoła trudnym problemom.

Dr Windy Dryden, ur. w 1950 r. Od ponad 30 lat pracuje jako psychoterapeuta oraz psycholog. Jako autor i redaktor ma na swym koncie ponad 170 książek, m.in. Jak zaakceptować siebie (Kielce 2005). Wykłada na Wydziale Psychoterapii na Uniwersytecie Goldsmitha w Londynie.

Dla kogo jest ta książka?
- adresowana do szerokiego kręgu odbiorców, zwłaszcza do osób, które zmagają się z życiowymi trudnościami, a szczególnie do specjalistów prowadzących CBT.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:
- w prosty sposób podaje zasady terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest skutecznym instrumentem w tworzeniu racjonalnych przekonań, niezbędnych do wychodzenia z różnych kryzysów
- na konkretnych przykładach uczy, jak radzić sobie z indywidualnymi ograniczeniami, porażkami w pracy i związkach, niepewnością, stratą czy niesprawiedliwością, by wieść zdrowe i spełnione życie.

 

Autor Windy Dryden
Wydawnictwo Jedność
Rok wydania 2012
Tytuł oryginalny Coping with life's challenges Moving on from adver
Edycja 1
Liczba stron 192
Waga [kg] 0,2
Wysokość [cm] 20,5
Szerokość [cm] 13,5
Grubość [cm] 2
Okładka Miękka
ISBN 978-83-7660-449-7
EAN 9788376604497
OK

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej.