Jak zbudować poczucie własnej wartości

Jak zbudować poczucie własnej wartości

9788377882764

Dorota Gromnicka
Okładka: Miękka

Nowość

Propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości

Więcej szczegółów

Ten produkt nie występuje już w magazynie

32,90 zł

brutto

32,90 zł za szt.

Pamiętaj, że wysokie poczucie własnej wartości jest dobre i dojrzałe!

Poczucie własnej wartości to nic innego jak wyrażanie stosunku do samego siebie. Przejawia się ono w sądach na swój temat, zachowaniach wobec siebie i innych, postawie względem życia i stanach emocjonalnych. Nad poczuciem własnej wartości należy nieustannie świadomie pracować, nie jest ono dane raz na zawsze.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:

·         Dowiesz się czyn w istocie jest poczucie własnej wartości.

·         Zrozumiesz dlaczego poczucie własnej wartości nie jest wrodzone, tylko trzeba je budować.

·         Pojmiesz kiedy marnujesz potencjał swojej wartości.

·         Dostrzeżesz związek między poczuciem własnej wartości a doświadczeniem i relacjami z innymi.

 

Opis wydawcy

Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości! 

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? 
- uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów 
- zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości 
- prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą 
- przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości 

Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową. Jest autorką wydanego w serii Samo Sedno poradnika Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim.

Autor Dorota Gromnicka
Wydawnictwo Samo Sedno
Rok wydania 2013
Edycja 1
Liczba stron 244
Waga [kg] 0,33
Wysokość [cm] 21
Szerokość [cm] 15
Grubość [cm] 1,5
Okładka Miękka
ISBN 978-83-7788-276-4
EAN 9788377882764
OK

Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej.